这部剧讲述了父母双亡的张静禅与姐姐自杀的李微意，在命运的捉弄下因一块神秘的古董怀表结缘，并一起穿越回到过去。穿越后的二人意外地发生了灵魂互换，开始了改变彼此家人命运的艰难旅程。

在新的身份下，张静禅以李微意的身份，决定帮助姐姐摆脱渣男的纠缠，避免重演自杀的悲剧。与此同时，李微意则以张静禅的身份，设法阻止张家破产，改变自己父母的命运，避免他们早逝。然而，尽管二人付出极大努力，最终他们却发现自己未能彻底改变家人的命运。原本以为已改变的悲剧结局再次上演，家人的死亡依旧不可避免。

此时，张静禅与李微意意识到，这一切的背后隐藏着一个巨大的阴谋。为了揭开真相，两人开始在时间的循环中不断往复穿越，试图破除死循环，揭示藏匿在命运中的黑暗力量。最终，他们通过一次次的穿越，抽丝剥茧，找出了背后的真相。

在经历了生死考验与命运挑战之后，张静禅与李微意终于在最后一次穿越中逆转命运，成功挽救了所有亲人。通过这段历经生死的艰难旅程，二人用爱与坚韧突破了时空的枷锁，找到了一线希望，书写了属于他们的新未来。